健康的饮水习惯

一月 01, 2012 Views
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1、起床后 早上起床后要适量多饮些水,可补充夜间水分的消耗,对预防高血压、脑溢血、脑血栓的形成有一定的作用。2、餐前1小时每餐前在1小时前空腹喝水,可使全身组织细胞补充一定的水分,可保证分泌必要的、足够的消化液,来促进食欲,帮助消化吸收...

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