那些食物饥饿时不能吃?

十一月 26, 2011 | views
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饥饿时人的第一反应就是找东西填饱肚子,但如果你在饥饿的状态下,吃了以下食品的话,确实能填饱了你的肚子,却伤了你的胃,因为有些食物是不宜空腹食用的,以下几种食品如在空腹食用都可能引起胃部不适。 1、白薯、柿子 白薯、柿子中含有单宁酸和果胶质,会刺激胃壁分泌更多胃酸,引起烧心等不适感。 2、糖果是一种极易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,可使血液中的血糖骤然升高,对健康不利,特别是老人家要特别注意。 [ALIGN-CENTER][IMG]upload/2011/11/26.jpg[/IMG][/ALIGN-CENTER] 3、冷饮 空腹状态下暴饮各种冷冻食品,会刺激胃肠发生挛缩,导致胃肠功能失调,诱发肠胃疾病。如在女性月经期间还可能出现月经紊乱、痛经等,所以女性在月经期尽量不要食用生冷食品为宜。 4、桔子和山楂 桔子、山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸大量增加,对刺激胃黏膜,出现胃胀满、嗳气、吐酸水等症状。 5、香蕉 香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙(钙食品)平衡,对心血管产生抑制作用,同时也会刺激胃黏膜,出现胃痛、胃胀等症状,不利于身体健康。

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